Простые секреты от красивых женщин…

 

krasotaПростые секреты красивой женщины – это те полезные советы, которые помогут вам всегда выглядеть красивой и здоровой.

Это советы о том, как правильно за собой ухаживать, чтобы всегда быть желанной  и неотразимой.

И пусть эти советы будут напоминанием женщинам о том, что нужно делать,  чтобы всегда оставаться  молодой и привлекательной  и чувствовать себя уверенной и счастливой.

Секрет №1:

По утрам делать утреннюю зарядку. И не нужно оправдывать свою лень нехваткой времени.

Делать зарядку нужно еще до того, как вы возьмете в руки электронную зубную щетку или молочко для умывания.

Начните с малого:  не вставая с постели, сделайте упражнения для растяжки и разогрева мышц, а затем — встав – с десяток наклонов и приседаний.

Уже через три недели эта привычка станет для вас и вашего организма родной.

Секрет №2:

Завтракать!

Завтрак задает тон самочувствию и здоровью на целый день. Особенно, если это правильный завтрак, состоящий, к примеру, из чашки хлопьев, зеленого чая и стакана сока.

Время приобретения этой привычки – неделя, ведь режим питания организм «зафиксирует» довольно быстро.

Секрет №3:

Любить свое тело и заботиться о нем!

Много пить!  Когда Клаудию Шиффер спрашивают о секретах ее красоты и молодости, она обычно отвечает: «Я пью по три литра воды ежедневно».

Пить желательно минеральную не газированную воду, в качестве жидкости подойдет и зеленый чай.

Самое главное, вспоминайте о питье не только в случае сильной жажды, но и сидя в офисе перед компьютером.

Выработав такую привычку, уже через месяц у вас появится своеобразный сигнал «пить» через каждый час или два.

Секрет №4

Откажитесь от вредных привычек.

Никотин и алкоголь негативно влияют не только на состояние внутренних органов, но и внешний вид кожи, ногтей и волос.

Секрет №5:

Заботиться о руках.

Не забывайте заботиться и о руках, ведь вы постоянно выполняете всю домашнюю работу, которая связана с водой.

Ваш маникюр должен быть идеальным. Не забывайте, что ногти не только должны быть аккуратно накрашены.

Секрет №6:

Попробуй улыбаться!

Улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Секрет №7:krasotka

Покупать себе красивую и модную одежду.

Секрет №8:

Смывать косметику по возвращении домой —  какой бы дорогой ни была ваша пудра, и каким бы легким – тональный крем.

Для здоровья кожи, все равно, полезнее содержать ее в чистоте.

Не нужно умывание откладывать до того момента когда вам останется лишь поработать зубной щеткой и улечься в кровать.

Лучше очистите лицо сразу же после того, как вернетесь домой, а заодно нанесите крем (идеальное время для косметологических процедур – до десяти часов вечера).

Через пару месяцев ваша кожа будет сама требовать очищения в одно и то же время.

Секрет №9:

Полноценный 8-часовой сон!

Сон – основное орудие в борьбе за красоту и здоровье.

Хроническое недосыпание рано или поздно  начнет делать свою «черную работу»: припухлые глаза, мешки под глазами, потухшая, обвислая кожа – это только внешние признаки недостатка сна.

Головные боли, раздражительность, сердечно-сосудистые заболевания, нарушение обмена веществ – более серьёзные проблемы пренебрежительного отношения к режиму дня.

Для каждого человека количество сна сугубо индивидуально, но не менее восьми часов.

Конечно же, каждый самостоятельно создает для себя подходящую обстановку и определяет оптимальное количество часов сна, но однозначно можно сказать, что спать ложиться следует до полуночи, ведь именно в это время можно заснуть быстро и крепко.

Таким образом, секреты красивых и привлекательных женщин нехитры и элементарны.

Красота, как известно, дана или не дана природой, а ухоженная внешность – это постоянный труд.

Получается, что не все родились красавицами, а вот быть ухоженной может абсолютно каждая женщина.

Понравилась статья? Пожалуйста, поделитесь с друзьями и оставьте комментарий:

Читаем также:

devuchkavchlypke

 

 

 

Стильная женщина — это…

 

 

Lisa

 

 

 

Секреты красоты от звёзд — Лизы Боярской

 

 

franzuzchenkay

 

 

 

Красота по-французски

 

   

30 Август 2013 Опубликовано в Секреты красоты

16 коммент. к записи “Простые секреты от красивых женщин…”

  1. Ирина:

    Практически всеми секретами пользуюсь, а вот с 8-ми часовым сном проблема, особенно летом — ложусь в 12 — 1 час ночи, встаю в 5,30 — 6 утра. По другому не получается. Всегда хочу спать! Надеюсь, зимой удастся по-раньше ложиться.

    • admin:

      Ирина, конечно, жаль, что Вам, иногда приходится в летний период не досыпать. А это очень сказывается и на здоровье и на внешнем виде. Я понимаю, что сейчас такое время — всё успеть! Но, хотя бы раз в неделю дать себе расслабиться. Удачи, Вам и доброго здоровья!

  2. Anna:

    Действительно, всё просто. Каждый день по чуть-чуть — и формируется привычка. А это уже определённый ритуал, без которого будет чего-то не хватать.

    • admin:

      Анна, Вы совершенно правы — каждый день по чуть-чуть и всё войдёт в привычку.)))

  3. Елена:

    Замечательные и полезные советы. Взяла часть на заметку.

  4. Очень хорошие рекомендации! С секретами номер пять и девять не справляюсь))), все откладываю на потом…
    Может, годика через два, когда детки подрастут, получится соблюдать…

    • admin:

      Юлия, Вы Молодец! Вы уже и сейчас, когда ещё дети маленькие, стараетесь выглядеть самой красивой и привлекательной!

  5. Как правильно за собой ухаживать, наверное, знают многие. Но не все это делают, к сожалению. Всегда что-нибудь мешает. Секреты. предложенные в статье, действительно просты. Надо только взяться и делать. И, как справедливо замечено автором, «не нужно оправдывать свою лень нехваткой времени». :)

    • admin:

      Татьяна, я с вами полностью согласна — было бы желание, а время всегда можно найти.)))

  6. Елена:

    В общем-то, все секреты, как правильно ухаживать за собой, не такие уж и секретные. Но когда вот так, воедино, все собрано, очень наглядно видно — все не так уж сложно, и настолько реально, насколько мы сами этого хотим. получается -насколько мы хотим выглядеть привлекательными. :-) Спасибо за отличный список секретов красоты!

    • admin:

      Елена, иногда бывает: знаешь вроде бы все женские секреты красоты, а в какой то миг вылетает из головы. А это просто, как памятка на экстренный случай.)))

      • Елена:

        Так я ж о том и говорю — все знают, вроде бы, а вот все выполнять вечно что-то мешает, что-нибудь, да забудется. Когда все перед глазами, как в статье — гораздо удобнее и эффективнее! :-)

  7. Елена:

    Ой, можно я еще скажу? :-) У вас такой шикарный и вместе с тем уютный сайт, что просто уходить не хочется.
    По поводу того, что нужно смывать косметику, когда приходишь домой — ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ совет! Я одно время стала делать так по необходимости. А потом так привыкла, что даже стало как-то непонятно некомфортно, если забывала. Кожа заметно лучше себя чувствует без косметики — дышит! И глазам гораздо лучше без туши и теней вечером, особенно, если нужно сидеть за монитором компьютера. Вот.

    • admin:

      Елена, Я Вам очень-очень благодарна за такие добрые, искренние, тёплые слова! И за прекрасные рекомендации и отзывы. Вы необыкновенный человек — жизнерадостный и очень человечный. И я очень рада, что на моём пути встречаются — вот такие прекрасные люди. Спасибо Вам — за Вашу доброту и искренность!)))

Прокомментировать

Besucherzahler russian girl
счетчик посещений
Яндекс.Метрика