Круги под глазами — как избавиться

 

ubiraemkrugiМногие из нас страдают от темных кругов под глазами, которые заставляют нас выглядеть усталыми и нездоровыми.

Их сложно скрыть и еще сложнее избавиться от них насовсем.

Как же убрать круги под глазами?

Если мы не можем их убрать навсегда, то  надо сделать так, чтобы выглядели они как можно незаметнее.

Кожа вокруг глаз невероятно чувствительна и нежна, и именно поэтому — требует тщательного, особого ухода.

Темные круги под глазами могут появиться вследствие разных причин:

утомлении, аллергии, длительном пребывании на солнце, во время менструации или беременности у женщин.

Это, как правило, наследственная особенность. Если темные круги под глазами есть у ваших родителей, скорее всего они будут и у вас.

Иногда темные круги под глазами обусловлены не избыточной пигментацией кожи, а расширением кровеносных сосудов под глазами.

Дело в том, что здесь кожа гораздо тоньше, чем на других участках тела, и кровеносные сосуды более заметны, особенно у людей со светлой кожей.

Появление темных кругов под глазами может быть вызвано вашим неправильным образом жизни.

Чаще всего причиной появления темны кругов под глазами является банальное недосыпание.

Вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, серьезно влияют на вашу внешность.

Алкоголь нарушает кровообращение, никотин сужает сосуды.

Советуем вам постараться как можно быстрее бросить курить, а также оставить в прошлом и другие вредные привычки, тогда и избавиться от темных кругов под глазами будет намного легче.

Постоянные стрессы ухудшают питание кожи и замедляют выведение токсинов. Вследствие чего под вашими глазами появляются темные круги.

Защитите себя от кругов под глазамиdevochka

Как всегда лучшим способом избавиться от проблемы – это не допустить ее появления.

Что же можно сделать, чтобы темные круги под глазами появлялись как можно реже?

Правильный образ жизни

Если ваши темные круги под глазами – это не результат наследственности, то, скорее всего, вы ведете неправильный образ жизни.

Для начала рекомендуем подкорректировать режим дня и найти время на здоровый восьмичасовой сон. Каждый день отправляйтесь гулять в парк, дышать свежим воздухом.

Это не только поднимет вам настроение и укрепит организм, но и наполнит ваши клетки кислородом, который так необходим для их жизнедеятельности.

Здоровый сон и свежий воздух помогут улучшить кровообращение, а, следовательно, и избавиться от кругов под глазами.

Нет вредным привычкам

Если не хотите расстраиваться каждый раз, когда видите в зеркале эти темные круги, избавьтесь от вредных привычек.

Бросьте курить. Сигаретный дым не дает вашим клеткам насыщаться кислородом и от этого она стареет значительно быстрее.

Разве это стоит того? Конечно, можно выпить бокал вина в гостях. Это даже пойдет вам на пользу, но главное – знать меру.

Налегайте на цитрусовые

В цитрусовых много витамина С, который укрепляет стенки сосудов. Поэтому побалуйте себя апельсином или грейпфрутом, выпейте стаканчик свежевыжатого сока за завтраком.

Дополните свою крем-основу под макияж

Некоторые крем-основы под макияж имеют коэффициент защиты от солнца 6-9. Для надежной защиты все же потребуется либо увлажняющий крем, либо солнцезащитный крем с коэффициентом защиты 15.

Как убрать круги под глазами

Если же избежать появления темных кругов под глазами не удалось, то их всегда можно попытаться скрыть или убрать вовсе.

Холодный компресс

zachitaЗакройте глаза и приложите к ним фланельку, смоченную холодной водой, примерно на 5 минут.

Повторите компресс несколько раз в течение дня. Он поможет сузить кровеносные сосуды и уменьшить темные круги и припухлость под глазами.

Также специалисты рекомендуют умываться по утрам прохладной водой. Но следите за тем, чтобы она была не ледяной, иначе есть вероятность травмирования сосудов и кожи.

Маскирующий крем

Маскирующий крем специально предназначен для того, чтобы скрыть темные круги под глазами. Он менее прозрачен, чем тональный крем.

Обращает ваше внимание, что маскирующий крем необходимо подбирать так, чтобы он был несколько светлее вашего тонального крема.

Наносите маскирующий крем маленькой кисточкой на темные области под глазами, а затем мизинцем легонько растушуйте границу, чтобы сделать ее менее заметной. Слегка припудрите, чтобы закрепить маскирующий крем.

Крем для кожи вокруг глаз

Если круги под глазами все равно заметны, попробуйте использовать непрозрачный крем для кожи вокруг глаз.

Альфа-гидрокислоты, входящие в состав большинства современных кремы для кожи вокруг глаз, уменьшают морщины, осветляют и разглаживают кожу. Не пугайтесь этого сложного названия.

Основная альфа-гидрокислота – это всего лишь гликолевая кислота, экстракт из фруктов и других растений.

А теперь поговори, что вредно для кожи.

Что из продуктов следует отвергнуть без сомнения? Прежде всего, консервы, продукты длительного хранения, полуфабрикаты, содержащие красители и консерванты, слишком соленые и острые блюда.

Даже любимые консервированные фрукты, компоты, хрустящие маринованные огурчики и другие овощи в лучшем случае являются бесполезным лакомством, а при частом употреблении разрушают нашу молодость и красоту.

Заменим вредное на полезное.

Яичный желток лучше белка

Большинство питательных веществ, содержащихся в яйцах, включая биотин (витамин Н) и лютеин, а также витамины А, D, Е и группы В, содержатся именно в желтке.

Так что, заботясь о красоте и свежести кожи, есть смысл отдать предпочтение желтку.

Горький шоколад лучше шоколадных десертов

В богатом антиоксидантами черном шоколаде содержится гораздо меньше чистого сахара, вредного для кожи, чем в молочном шоколаде или шоколадном десерте.

Оливковое масло лучше других растительных масел

Благодаря полезным ненасыщенным жирным кислотам и витамину Е оливковое масло препятствует старению организма. Другие растительные масла хуже усваиваются и могут провоцировать кожные высыпания.

Сырое и квашеное лучше вареного

Если увеличить в своем рационе количество витамина С, то это задержит появление глубоких морщин, а мелкие морщинки начнут разглаживаться. Известно, что при любой тепловой обработке витамин С полностью разрушается, поэтому ешьте овощи свежие или квашеные (не консервированные!), фрукты – свежие или моченые, а соки пейте свежевыжатые.

Коктейли с гранатовым соком лучше обычных алкогольных коктейлей

Алкоголь вреден в том числе и для кожи, но его вред можно компенсировать, добавляя в коктейли гранатовый сок. Он богат аскорбиновой кислотой, оказывает противовоспалительное, антисептическое действие и содержит много антиоксидантов.

Холодный зеленый чай лучше «колы»

Сладкие газированные напитки вообще нельзя назвать полезными, но если вы покупаете что-то, чтобы выпить на ходу, возьмите вместо «колы» напиток с зеленым чаем. В нем больше кальция и меньше калорий.

Красное вино лучше белого

Чем насыщеннее цвет красного вина, тем больше в нем содержится антиоксидантов, препятствующих старению кожи и укрепляющих защитные силы вашего организма.

Питьевые йогурты лучше молока

Помимо кальция, который содержится во всех молочных продуктах, питьевые йогурты обычно обогащены витаминами и содержат кисломолочные бактерии, улучшающие работу пищеварительной системы, а это отражается на состоянии кожи.

Миндаль лучше арахиса

В миндале содержатся фолиевая кислота и витамин Е, но главное – это ценный источник омега-3 жиров. Арахис же может вызвать аллергию и акне.

Источник: журнал «Дом Семья Здоровье»

 Понравилась статья? Поделись, пожалуйста,  с друзьями и оставь комментарий:

Читаем также:

skraby

 

 

 

Обновляем «старую кожу»

 

 

dieta

 

 

 

Мифы про диеты

 

 

Demakiych

 

 

 

Секреты свежего цвета лица

       

25 Август 2013 Опубликовано в Здоровье, Полчаса на себя

8 коммент. к записи “Круги под глазами — как избавиться”

  1. Елена:

    Спасибо за полезный материал. Особенно понравилась часть, как заменить вредное на полезное.

  2. Очень много полезного для себя нашла. Спасибо! А еще нужно меньше сидеть за компом и больше гулять на свежем воздухе. Но вот если круги под глазами врожденное явление, то тут сложнее, прогулки не помогут, увы….

    • admin:

      Ирина, я с Вами согласна, тёмные круги бывают от неправильного режима дня. Побольше надо быть на свежем воздухе, поменьше смотреть телевизор и засиживаться за компьютером.

  3. Елена:

    Сколько полезных советов, как убрать круги под глазами — спасибо! Классно получилось — что вредно, что полезно и как вместо вредного использовать полезное. Просто здорово — не сухие советы, а живые примеры. :) )

    • admin:

      Елена, спасибо за отзыв. Желаю Вам, всегда быть красивой и очаровательной)))

  4. Anna:

    Хорошая статья. Особенно понравилась вторая часть. Всё познаётся в сравнении. Спасибо.

    • admin:

      Анна, спасибо за комментарий. Надеюсь, что какие-то рецепты Вам пригодятся.

Прокомментировать

Besucherzahler russian girl
счетчик посещений
Яндекс.Метрика